Menyandang ransel di punggung sudah jadi pemandangan umum. Tidak sedikit yang menggunakan ransel untuk membawa beban berat, mulai dari anak-anak dan remaja usia sekolah, hingga kalangan dewasa.
Barang bawaan yang cukup banyak dengan bobot yang cukup berat, memang paling enak dibawa dengan tas ransel. Namun, ada yang harus diperhatikan dalam membawa beban di punggung dengan tas ransel ini.
Beban yang disandang punggung pada saat menggunakan ransel sebaiknya tidaklah melebihi 10% dari bobot tubuh pengguna. Mengapa? Ini berhubungan dengan efeknya pada punggung. Sebuah penelitian di Spanyol menunjukkan bahwa ransel yang dibebani buku-buku sekolah bisa menjadi biang dari sakit punggung yang parah. Tentu saja bukan buku sekolahnya yang menjadi masalah, melainkan beban yang dihasilkan.
Kesimpulan tersebut berdasarkan penelitian terhadap 1.403 anak sekolah di Rumah Sakit da Costa di Burela dan Universitas Hospital Son Dureta di Palma. Peneliti mengukur beban tas anak-anak yang sedikitnya menderita sakit punggung 15 hari dalam setahun. Berdasarkan beban tas-nya, anak-anak ini dibagi dalam empat kelompok. Dan hasilnya siswa yang membawa beban lebih dari 10% berat tubuh jumlahnya mencapai dua pertiga dari keseluruhan. Berat beban yang dibawa dalam ransel mereka ini kemudian dianalisa berkaitan dengan sakit punggung yang diderita.
Kelompok anak-anak dengan beban tas paling berat berkemungkinan 50% lebih besar menderita sakit punggung dibanding kelompok anak-anak dengan beban tas paling ringan. Dan, yang perlu diperhatikan pula, laporan dari penelitian tersebut menyebutkan bahwa perempuan cenderung lebih banyak mengalami masalah sakit punggung ini. Masalahnya meningkat seiring bertambahnya usia mereka.
0 comments