Bentuk tubuh kita memiliki kemiripan dengan bentuk buah. Yang banyak ditemui di masyarakat Indonesia adalah bentuk tubuh buah apel dan buah pir.
Waspadai bila Anda memiliki bentuk tubuh seperti buah apel. Biasanya, bentuk tubuh ini memiliki ukuran pinggang sama atau lebih besar daripada pinggul.
"Biasanya lemak menimbun di sekitar perut lebih banyak, sehingga kelihatan mirip seperti buah apel. Sedangkan bentuk tubuh buah pir memiliki kecenderungan lemak di sekitar pinggul dan paha," jelas dr. Emilia E. Achmadi, spesialis gizi, baru-baru ini.
Memiliki tubuh seperti buah apel dianggap lebih berbahaya dibandingkan tubuh buah pir. Tak hanya masalah obesitas saja, pemilik tubuh buah apel juga berisiko tinggi diabetes, kanker hingga penyakit jantung.
Terkonsentrasinya lemak di perut dapat menekan organ-organ vital tubuh dan menambah lemak dalam aliran darah. Pada akhirnya, timbunan lemak di perut juga memicu peningkatan tingkat kolesterol jahat dan tekanan darah serta tingkat gula darah.
"Mengubah pola makan dan menerapkan gaya hidup sehat menjadi solusi mengatasi perut buncit. Jangan mengambil cara instan, seperti minuman pelangsing atau sedot lemak," sarannya.
0 comments