Daftar Isi

Makanan Peningkat Hormon Seks




Bertambahnya usia bisa menyebabkan kadar testosteron menurun. Terkadang konsumsi suplemen testosteron sering dijadikan alternatif obat untuk mengatasinya. Cara alami juga bisa dilakukan seperti memilih makanan bernutrisi.

Jika jumlah hormon seks menurun, libido akan turut menurun sehingga kepuasan seks juga akan terhambat. Makanan sederhana berikut ini jika dikonsumsi teratur punya kontribusi untuk membuat hormon seks tetap prima.

1. Sayuran
Kombinasi sayuran seperti kubis, kembang kol dan brokoli dipercaya dapat meningkatkan produksi hormon tertosteron dalam tubuh. Penelitian ini juga telah dibuktikan oleh para ilmuan dari Rockefeller University Hospital danUniversity of Helsinki di Finlandia.

3. Bawang Putih
Bumbu yang satu ini ternyata juga mampu meningkatkan kadar testosteron. Bawang putih mengandung protein yang dapat membantu melepaskan hormon yang merangsang produksi testosteron. Penelitian ini juga telah diterbitkan dalam Journal of Nutrition.

3. Ubi
Kandungan vitamin A pada ubi memang baik untuk penglihatan dan hormon testosteron. Hasil temuan yang signifikan ini telah tercatat dalamClinical Endocrinology di tahun 2004. sumber vitamin A lainnya yang bisa dikonsumsi yaitu wortel, telur, labu dan melon.

4. Jamur
Jamur kaya akan vitamin D yang dapat meningkatkan hormon testosteron. Pria yang sering konsumsi makanan sumber vitamin D jumlah hormonnya lebih banyak. Sumber lainnya juga bisa didapat dari susu, ikan salmon, telur dan jamur.
  • Share to Facebook
  • Share to Twitter
  • Share to Google+
  • Share to Stumble Upon
  • Share to Evernote
  • Share to Blogger
  • Share to Email
  • Share to Yahoo Messenger
  • More...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

0 comments

 
© 2012 Investigasi Berita | Berita Unik, Lucu dan Menarik
Develop by Aaz
Back to top